מדוע אנדרו לאק התרחק מכדורגל

האם ג’רזי סאו פאולו אתה מפסיד את הכיף בספורט?

“אני פורש!”

זוהי מחשבה טיפוסית שיש להרבה ספורטאים צעירים כאשר הם שוקלים אם הם רוצים להמשיך בספורט תחרותי בגלל שלא נהנו עוד.

לרוע המזל, על פי מחקר שנערך על ידי הברית הלאומית של ספורט נוער, בערך 70 אחוז מהספורטאים הצעירים עוצרים את ענף הספורט בגיל 13.

מדוע ספורטאים צעירים מפסיקים להתמודד בספורט בגיל צעיר?

ישנן 4 סיבות עיקריות הגורמות לספורטאים צעירים להפסיק להשתתף בספורט נוער.

יותר מדי זמן – ספורטאים צעירים רוטנים לעתים קרובות כי ענפי הספורט התחרותיים זקוקים ליותר מדי מזמנם. התרגולים ארוכים … מדי מדי תחרויות … יותר מדי טיולים … לא מספיק זמן חינם … כמו גם זמן קצר לבלות עם חברים. כשאתה מרגיש שהספורט שלך לקח חיים משלו, הוא יכול לגרום לאימונים כמו גם לתרגול להרגיש כמו סמים מוחלטים.
לחץ רב מדי – הלחץ ליצור הוא מדהים עבור המון ספורטאים צעירים. הרבה מהספורטאים האלה מרגישים שהם דואגים לרצות את המאמנים שלהם, הורים וגם חברי קבוצה. הדאגה להפחית אחרים עלולה לגרום לספורטאים צעירים לנסות להציב ציפיות גבוהות לא מציאותיות או להרגיש שהם דרישה להיות הטובה ביותר בכל מה שהם עושים כספורטאי. המשקל שחשים ספורטאים צעירים הם לעתים קרובות טונות כבדים מכדי לשאת.
מדי מדי פציעות מציקות – החמצת זמן רב בגלל פציעות כמו גם צפייה ג’רזי נבחרת גאנה בכדורגל בחברי הצוות שלך מתגברים כמו גם להשיג יכולים להרגיש מתסכלים. התנהלות מפציעה, חווה את הכאב מפגיעה כמו גם הצורך לשפץ לאחר פציעה יכולה לייצר שלל רגשות לא טובים.
לא מספיק כיף – זה בסופו של דבר הסיבה העיקרית לספורטאים צעירים רוצים להפסיק להתחרות. כאשר הכיף נעלם, ספורטאים נותרו מרגישים “שרופים”. משהו שאתה נהנה מרגיש כמו מטלה כזו שמניעה מוטיבציה כמו גם כל סוג של התלהבות שהיית בעת הספורט שלך.

דוגמה אחרונה להתרחקות מהספורט בזמן שבראשו היא הקווטרבק לשעבר של ה- NFL אנדרו לאק … המזל גויס על ידי אינדיאנפוליס קולטס עם הבחירה הכללית הראשונה בדראפט ה- NFL 2012.

המזל פרש באופן מזעזע בגיל הצעיר בן 29 למרות שהוא אחד הקווטרבקים המובילים במשחק.

המזל השיג הרבה מאוד בכיבוש שבע השנים שלו, כולל: ארבע קערות פרו כמו גם שחקן השנה הקאמבק של NFL 2018.

לרוע המזל, המזל חווה מצוקה רבה גם לאורך הקריירה שלו.

המזל עבר ניתוח כתפיים שגרם לו להחמיץ את כל עונת 2017, ולאחרונה, קרסול כמו גם פגיעות בעגל.

פציעות אלה לבשו מזל הן פיזית והן גם נפשית כמו גם התנופה לפרישת המזל מהכדורגל.

מזל: “זה לא היה מתעסק. הרגשתי תקוע בזה. הדרך היחידה שאני רואה היא כבר לא לשחק כדורגל. זה לקח את האושר שלי מהמשחק הזה. ”

אם הספורט שלך מהנה, אתה יכול לסבול הרבה יותר מצוקה תוך שמירה על מוטיבציה לשיפור.

“לא הצלחתי לרשת את החיים שאני רוצה לחיות,” הוא אמר והתייחס הן לכאב הפציעות שלו והן למידת המסירות הנדרשת כדי להתאושש מהם. “זה הוציא את האושר מהמשחק הזה.”

הוא היה הבחירה הכללית מספר 1 של ה- NFL, אז המנהיג שלו בחולפת טאצ’דאונים, ואז שחקן הקאמבק שלה השנה.

שמירה על כיף ספורט:

ראשית, ההחלטה שהגיע הזמן להימשך מספורט זה לא כישלון. מגיע זמן בו כל ספורטאי מקבל את ההחלטה להמשיך.

אם עדיין יש לך התלהבות להתמודד, כתוב רשימה של מה שאתה אוהב בספורט שלך, למה התחלת, כמו גם מה כיף בתחרות.

הזכיר לעצמך לעשות כיף למטרה. שחרר את הציפיות להיות נהדרות.

פרפקציוניסטים גם אוהבים וגם שונאים את הספורט שלהם לפעמים. כאשר הם מפסיקים לעבוד באינטרנט עד לציפיות, הם בסופו של דבר היו מתוסכלים כמו גם לאבד את הכיף.

האם המטרה שלך היא כיף כמו גם אהבת התחרות חזקה יותר מהמצוקה, כמו גם מכאבים בתחושתך לפעמים?

שפר את ההכנה הנפשית בספורט!

אם אתה ספורטאי שלעתים קרובות הוא צמוד, מתוח, חרד או ג’רזי ססואולו רוצה לגלות הרבה יותר על איך להחזיר הרבה יותר טוב בלחץ, הספורטאי הנינוח הוא בשבילך!

ביטחון כמו גם היכולת להחזיר תחת מצוקה זה מה שספורטאי האליפות עושים הכי טוב.

לוקח לך רק רגע מתוח אחד לאבד נקודה מכריעה, להחמיץ מכה או לאבד שנייה מהקפה שלך. אינך יכול לשלם עבורו כדי לאפשר לסחות דעת להשתולל בראשך כמו גם לגרום לך לטעות בזמנים מכריעים במשחק!

הספורטאי הנינוח הוא מערכת מוחלטת שתלמד אותך בדיוק כיצד להחזיר כמו אלוף כמו גם לרתום את כוח הרגיעה בכל פעם שאתה צועד במגרש המשחקים, במגרש, במסלול או בתוכנית בשיטה כמו גם במשחקים!

חוברת עבודה זו כמו גם תוכנית CD מורכבת משני תקליטורי שמע הכוללים 14 יוםnull